Passeio no parque
Espairecer, fazer amizades e, de quebra, manter o corpo em forma, cercado pela natureza. Eis um programa que leva cada vez mais pessoas ao Parque Trianon, em São Paulo, todo quarto domingo de cada mês.

Manhãs ensolaradas convidam a gostosas caminhadas ao ar livre. Se o passeio for num parque, cercado de árvores frondosas e povoado de passarinhos, melhor ainda. Desde o dia 25 de maio, um programa monitorado de caminhadas tem atraído visitantes às bucólicas ruazinhas do Parque Trianon - um dos mais belos recantos de São Paulo. O encontro acontece todo quarto domingo de cada mês, pela manhã, e faz parte do Projeto Cidadania - Caminhadas com Segurança, idealizado pelo ortopedista Fábio Ravaglia a convite da administração do parque, a fim de propagar os benefícios físicos e mentais do mais democrático e saudável dos exercícios. Antes de iniciar o passeio (gratuito e monitorado pelo médico), o dr. Fábio faz uma palestra na qual explica a importância de caminhar e esclarece dúvidas dos participantes. O evento conta com o apoio do programa Ortopedia e Saúde, da Rádio Trianon AM (740 khz).

PROJETO CIDADANIA - CAMINHADAS COM SEGURANÇA NO PARQUE TRIANON, AV. PAULISTA (PORTÃO 4, EM FRENTE AO MASP). DATAS: 26/6, 24/7, 28/8, 25/9, 23/10, 27/11 E 18/12, DOMINGOS, ÀS 10H. INFORMAÇÕES/INSCRIÇÕES: ARTHROS CLÍNICA ORTOPÉDICA, TEL. (11) 3289-8000, SÃO PAULO, SP.

livros
POR EMILSE BENTSON
emilseb@terra.com.br
Curiosidades da terra dos antigos faraós, um guia de saúde feminina e conselhos para ser mais leve no trabalho e feliz na vida são as dicas deste mês

referência feminina
Menopausa, TPM, menstruação. Em nosso vocabulário não há palavras que expressem melhor peculiaridades tão femininas. Apesar disso, desconhecemos muitos assuntos ligados à nossa saúde. Nesse aspecto, A Saúde da Mulher (ed. Cultrix, R$ 52) funciona como um guia precioso. Escrito pelo médico alemão Rüdiger Dahlke, com a parceria da mulher, Margit Dahlke, e do ginecologista Volker Zahn, o livro traz interpretações detalhadas dos principais sintomas femininos. E ainda esclarece os motivos que levaram ao surgimento das doenças na mulher.

prazer no trabalho
imagine-se saindo de casa todo dia contente porque vai, de novo, enfrentar uma rotina estressante no trabalho. Então, no fim do expediente, volta para casa satisfeita pois isso não afeta sua vida pessoal e você vive em paz. Esse sonho pode virar realidade com "uma nova maneira de viver, trabalhar e se relacionar com as pessoas", diz Dominique Glocheux, no livro A Vida É Bela no Trabalho( ed. Sextante, R$ 9,90). A obra reúne 410 conselhos para tornar a vida no trabalho mais criativa e compensadora e ainda levar humor ao ambiente profissional.

divã da sabedoria
Por que é tão difícil conviver bem com todo mundo? Como lidar com as mudanças? Questões como essas que sempre angustiaram o homem têm respostas em Pergunte a Platão (ed. Record, R$ 49,90), considerado um guia da arte de viver. Escrito por Lou Marinoff, mesmo autor de Mais Platão, Menos Prozac, o livro toma emprestada a sabedoria dos grandes filósofos para apontar caminhos e soluções a problemas universais e cotidianos, dar dicas de como dominar o medo e aproveitar os ensinamentos budistas para lidar com o sofrimento.