1. Bisnaguinhas nutritivas
Fibras, grãos, proteínas e minerais não são mais exclusividade de alguns pães de fôrma. As bisnaguinhas light da Pullman, nas versões soja e sete grãos, têm todas as vantagens nutricionais dos pães integrais com a praticidade desse novo formato, irresistível para o lanche. Com alto teor de fibras, ambas não contêm açúcar nem gordura e são livres de colesterol. A marca é comercializada em São Paulo, Minas Gerais, Brasília e na região Sul. Informações pelo site www.pullman.com.br.
PREÇO o pacote com 260g custa R$ 2,90.

2. Chocolate sem culpa
Já é possível juntar todo o sabor do chocolate aos benefícios nutricionais do leite de soja. Ades Chocolate é uma bebida leve e gostosa, ideal para quem se preocupa com a saúde ou tem intolerância à lactose. Quente ou gelado, vai bem a qualquer hora. O produto pode ser encontrado nas versões normal e light. Para mais informações, ligue para 0800-7070044.
PREÇO a embalagem de 950ml custa R$ 4,70.

3. Suco vitaminado
Mangostim, wolfberry, uvas vermelhas, framboesa, blueberry e extrato de chá verde. São esses os principais ingredientes do Zambroza, um suco feito da polpa de frutas exóticas e de extratos vegetais antioxidantes e nutritivos. A bebida, além de saborosa, é rica em vitaminas, fortalece o organismo e ajuda na renovação celular. Apesar de ser fabricado nos Estados Unidos, o suco é facilmente encontrado no Brasil. Para saber como comprar ligue para 0800- 123043.
PREÇO a caixa com três garrafas de 458ml custa R$ 215.

4. Gelatina vegetal
Dispostas em forminhas individuais, as gelatinas Gellita, da Meiway, são gostosas e práticas. Feitas de algas marinhas - e não de proteína animal, como as convencionais - agradam aos vegetarianos mais convictos. Segundo a nutricionista Márcia Regina Dal Medico, do Spa Jardim da Serra, em São Pedro (SP), as algas são um ótimo alimento, pois têm um rápido efeito laxante e fornecem nutrientes essenciais à saúde. Além disso, por conterem uma grande proporção de fibras, dão aquela sensação de estômago cheio. Informações pelo site www.meiway.com.br
PREÇO o pacote com 180g custa R$ 5,54.

5. Sementes poderosas
Se você ainda não consome sementes de linhaça, não sabe o que está perdendo. Originária da Ásia, a linhaça - ou linho, como também é conhecida - é rica em proteínas, fibras, cálcio, ferro e ômega 3. Ajuda na renovação celular, ameniza os sintomas da TPM e da menopausa e ainda previne o câncer de mamas, regulariza o intestino e fortalece o sistema imunológico. Ideais para enriquecer receitas de pães e bolos, as sementes também podem ser acrescentadas a sucos, saladas e frutas. Para saber mais, visite o site www.vitao.com.br
PREÇO o pacote com 200g custa R$ 2,60.

6. Chá verde gelado
Quem gosta de chá gelado, mas acha trabalhoso preparar a bebida, agora não tem mais desculpas. O Tao Tea oferece os benefícios do chá verde, conhecido por combater os radicais livres e prevenir doenças, com a praticidade das bebidas prontas. Disponível em garrafas de 330 ml, pode ser encontrado nos sabores tangerina e abacaxi com hortelã. Não contém açúcar. Informações pelo site www.leaojr.com.br.
PREÇO cada garrafa custa R$ 2,40.

SUGESTÃO DE CONSUMO
Pão de liqüidificador com linhaça
1 col. (sopa) de açúcar mascavo
1 col. (sopa) de extrato de soja
1 xíc. (chá) de uvas passas pretas sem sementes
2 col. (sopa) de sementes de linhaça
2 xíc. (chá) de farinha de trigo integral fina
1 ovo
1 xíc. (chá) de farinha de trigo branca
2 xíc. (chá) de água
2 tabletes e meio de fermento biológico.

Bata no liqüidificador a água, o ovo, o açúcar, o sal, o extrato de soja, a semente de linhaça e o fermento. Coloque numa vasilha, junte as farinhas, misture bem e acrescente as passas. Coloque em duas fôrmas para pão untadas e enfarinhadas, deixe descansar por 10 minutos e leve para assar em forno quente por aproximadamente 30 minutos.

em tempo: as sementes de linhaça são fontes naturais de ômega 3