TER UMA VIDA REGIDA PELA FELICIDADE, esbanjar charme, desempenhar as tarefas com sucesso, encantar: esses são alguns dos principais desejos femininos. Difícil alcançar tudo isso? Especialistas garantem que não e que o primeiro passo para estar assim, de bem com o mundo, é estabelecer uma relação saudável consigo mesma. Você certamente já ouviu falar de auto-estima, não é? Esse valor benéfico está relacionado ao amor-próprio e aos sentimentos que alimentamos sobre nós mesmas. Dela depende a consciência sobre a nossa valia e a certeza de que há, neste mundo, um lugar reservado para nós.

Cada pessoa é portadora de um certo encanto e de características marcantes. Descubra e destaque as suas!

Porém, certos fatores dificultam o desenvolvimento dessa percepção. A psicóloga Virginia Marchini explica que, em tempos em que a estética é cultuada com tanto fervor, torna-se necessário exercitar ainda mais a estima por valores, que vão muito além da beleza: "Antigamente a educação era voltada às virtudes como honestidade e gentileza, que nunca saem de moda. Hoje, a preocupação parece girar em torno de assuntos supérfluos e nos sujeitamos aos padrões impostos pela mídia que, na verdade, fogem muito da realidade da grande maioria", afirma. Ser notado de forma positiva, por exemplo, reflete diretamente na auto-estima. Para a especialista, somos portadores de características pessoais marcantes e nelas é que devemos buscar apoio para nos gostarmos mais:

"Temos pontos fortes que precisam ser destacados e aperfeiçoados. Cada um é belo à sua maneira, podendo perfeitamente se amar e ser amado", explica. Você conhece o ditado "A beleza está nos olhos de quem vê"? É bem por aí! A ciência explica: algumas qualidades, como educação exemplar e bom humor contagiante, fazem com que as pessoas pareçam mais belas diante dos demais.

O fenômeno tem até nome - perda da objetividade. Parece que até as grandes indústrias da beleza entraram nesse clima. Elas vêm recrutando mulheres de todos os estilos para defender suas marcas, frisando que todas, das altas às baixas, das magras às gordinhas, são donas de um certo encanto. "A iniciativa é muito legal e resgata a autoconfiança", diz Virginia. Então, vamos lá! A ordem é estabalecer uma melhor relação consigo mesma, facilitando a convivência com os outros.

Como prega um antigo pensamento, não adianta correr atrás das borboletas - o segredo é cuidar do seu jardim para que elas apareçam. E vale para tudo: seus objetivos de vida, um novo amor, outros amigos. Lembrando da importância do seu espelho interno, que deve refletir sempre o melhor de você, que é naturalmente linda. Aproveite nossas dicas.

PLANTE BOAS SEMENTES
Dizem que a vida nos devolve aquilo que transmitimos a ela. Então, nada melhor do que passar para frente carinho, ternura, respeito - valores básicos e que fazem a maior diferença no dia-a-dia da gente. Sugestão: simplesmente sorria, o gesto não requer prática nem tão pouco habilidade! Seja para o padeiro, a vizinha ou o porteiro do seu prédio. As saudações "bom dia", "boa noite", "obrigada", "por favor" são muito bem-vindas, assim como atitudes do tipo ceder o lugar para aquela senhora no ônibus. Dessa maneira fica fácil receber carinho e levantar auto-estima.

BELEZA EXTERIOR TAMBÉM CONTA
Às vezes, por puro comodismo nos mantemos durante meses com o mesmo visual. E, de vez em quando, é bom dar aquela renovada. É bem capaz que a mudança seja tão bem-vista que você se arrependa de não ter tentado antes. Sugestão: quer cuidar do visual e fazer caridade? Comece com aquela limpeza no guarda-roupa. Temos o hábito de acumular muita coisa que não usamos e certamente essas peças serão de grande valia para os necessitados. Depois, você pode experimentar novos estilos. Vale ousar um pouquinho, comprando aquele vestido que sempre olhou, mas não teve coragem de usar. Quem sabe ainda um novo corte ou uma nova cor nos cabelos...

VOCÊ EM DESTAQUE
Lembre-se de destacar seus pontos fortes. Isso vale para características tanto físicas quanto emocionais. Essa medida também reflete na sua segurança, arrancando simpáticos elogios dos demais. Sugestão: seus olhos são lindos de viver? Que tal aquela maquiagem que realça ainda mais a beleza deles? Belas pernas? Uma saia, de vez em quando, é uma ótima pedida. Gosta de inglês, história ou filosofia? O que acha de ir atrás, procurar saber mais? Pesquisas apontam que a inteligência aparece posições à frente da beleza entre as características femininas admiradas pelos homens.

HUMILDADE E TROCA
Existem objetivos que estão fora de nosso alcance. Melhor do que se desgastar, tentando ser alguém que não corresponde à sua realidade, é assumir para si e para o mundo suas limitações e capacidades. A convivência cotidiana com os outros pode ser uma grande aliada, ajudando-a a se tornar uma pessoa melhor. Sugestão: sabe aquela sua conhecida que pinta quadros lindos, a ponto de causar inveja? Por que não substituir esse sentimento negativo por uma porção de humildade? Aos que merecem elogie, de verdade. Além disso, é válido propor uma troca. Com certeza você também tem habilidades e trocando valores as duas podem se divertir e aprender muito.