TUDO PARECE IR BEM E, de repente, vem uma queda, uma surpresa desagradável. Geralmente, é assim que as perdas aparecem em nossas vidas: repentinas e avassaladoras. É fato que todos nós, seres humanos, temos uma dificuldade imensa de perder. A psicóloga Sâmara Jorge explica que essa característica marcante está ligada ao medo da frustração. "O receio de perder é alimentado pela nossa sociedade, que estimula a busca e o ganho o tempo todo. Algumas pessoas, mais do que outras, não sabem lidar com isso, por causa da dificuldade de olhar para si mesmas e de entender o sentido do acontecimento", afirma. Porém, não há como escapar: cedo ou tarde acabamos nos deparando com essa "visita indesejável" que pode dar o ar da graça em diversos campos de nossas vidas. Para Sâmara, é importante ter em mente que a perda vem sempre a serviço de algo, com uma mensagem para ser passada. "Ela pode desencadear diversas descobertas interessantes para seu crescimento pessoal: um potencial grande de renovação, uma força que você não imaginava possuir, capacidade de adaptação, entre outras coisas. A perda evoca o sofrimento, mas também o autoconhecimento", explica. Mas como reagir bem ao momento difícil? Sâmara afirma que não existe uma receita. "Vale a pena se recolher, respeitar seu ritmo de recuperação, tentar reconhecer o que aquela perda significou na sua vida, bem como os motivos e responsabilidades que a motivaram". Para exemplificar a nossa capacidade de recuperação, a psicóloga utilizou um exemplo que remete ao conceito de resiliência: "Imagine um papel celofane amassado inúmeras vezes por alguém. Ainda assim é possível fazê-lo voltar a sua forma normal. O mesmo acontece conosco que, mesmo quando submetidas a pressões e a mudanças bruscas, podemos nos adaptar, nos recuperar e viver bem. As marcas ficam, é claro! Mas podemos fazer delas sinônimo de maturidade, de alterações positivas diante da vida das pessoas e dos próximos acontecimentos que virão", pondera. Outro ponto importante está relacionando à educação dos filhos. "Hoje em dia, os pais se desdobram para agradar as crianças o tempo todo. Isso não é correto, pois a vida não fará o mesmo. Então, é preciso, às vezes, frustrar os nossos filhos. Mostrar que nem sempre é possível ter tudo o que se quer. Dessa forma, cria-se alguém mais preparado para o futuro, que é cheio de surpresas e adversidades", diz. Saiba como se preparar melhor para as situações que ainda podem surgir.

"As perdas podem desencadear diversas descobertas interessantes para seu crescimento pessoal"

DE LUTO!
Quando o assunto é perda, um tema merece destaque: a morte. Todos nós presenciaremos um dia o adeus a alguém muito querido, seja um parente, um amigo, ou um personagem que marcou a nossa história. O momento é delicado e doloroso, exigindo atenção e alguns cuidados. Sugestão: cada um encara a morte de uma forma. É preciso respeitar seu tempo e seu espaço nesse momento. Não adianta se obrigar a sair para dançar no dia seguinte ao fato pois, provavelmente, não será algo produtivo. Mas é preciso lembrar que a sua vida deve seguir e cabe a você dar essa continuidade a ela. É natural chorar e sentir dor. Mas é igualmente importante reconstruir a vida e ir aos poucos se despedindo daquele que partiu. O apoio dos mais próximos é reconfortante, mas se não for o suficiente, procure um especialista.